Kraft- und Kampfsportler sowie Elite- und Sondereinheiten beim Militär schwören auf die Effektivität des Trainings mit der manchmal auch Kugelhantel genannten Kettlebell. Doch weshalb ist das so? Kettlebelltraining ist das perfekte Mittel um die Funktions- und Explosivkraft sowie das Durchhaltevermögen und die Körperstabilität schnell und zielgerichtet zu maximieren. Zudem ist das Trainieren mit der Kettlebell an fast jedem Ort möglich!
Mit dieser DVD hältst Du den Plan des Deutschen Kettlebell-Meisters in Deinen Händen. Er wird Dir ermöglichen, die Trainingsmethoden der Profi-Sportler zu erlernen. So wirst Du unter genauer Anleitung in 30 Tagen Deine Rundum-Fitness auf ein völlig neues Level bringen!
Dieses 30-Tage-Programm gibt Dir alles, was Du brauchst, um die Technik zu verinnerlichen und mit der Kettlebell effektiv trainieren zu können. Es
- zeigt Dir alle wichtigen Kettlebell-Übungen, die für anspruchsvolles und gesundes Training nötig sind
- führt Dich Woche für Woche an Dein Fitness-Ziel heran, um es innerhalb von 30 Tagen erreichen zu können
- stärkt Dein Herz-Kreislauf-System sowie Sehnen und Bänder
- verbessert die Core-Stabilität und stärkt so Dein Kraftzentrum des Körpers
- fördert Koordinationsfähigkeit und Körperbeherrschung, so dass Du sogar die Königsübung des Kettlebell-Trainings namens Snatch beherrschen wirst!
Starte jetzt Deine Kettlebell-Challenge und schwing Dich in die Form Deines Lebens!
Diese DVD wird empfohlen vom „Bundesverband Deutscher Kettlebell Sportler e.V.“